ogryzekzycia

Wróciłam z GYM.

Jak było? To mój rytm i moje ćwiczenia, więc poświęciłam czas na gimnastykę szyi i bioder.

15 minut na rowerku z oparciem. Kręcąc nogami, kręciłam i schylałam oraz odchylałam głowę. Bardzo dobrze mi to zrobiło.

15 minut na urządzeniu wspomagającym ćwiczenia ud i bioder.

15 minut na biodra i kolana. Należało odpychać stopami małą platformę, nastawiłam minimalne obciążenie.

15 minut podnoszenie minimalnego obciążenia, ćwiczenie na górną część pleców.

Ćwiczyłam słuchając swojego ciała. Bez żadnych zrywów i podskoków. Nawet się nie spociłam. Może powinnam ale 1 raz po dłuższej przerwie, po prostu uważałam na siebie. Na intensywne ćwiczenia mam jeszcze czas.

Po godzinie, spakowałam się i zauważyłam MMa czekającego na mnie już w fotelu przy wyjściu. Jestem członkiem i mogę wprowadzić jednego gościa.

MM będzie mi czasami towarzyszyć ale to jest uzależnione od mojego schedule.

Teraz do pracy a po pracy remont.

Nie nie było prac remontowych, pracowałam na zewnątrz, zakopując cebulki tulipanów.

Późnym wieczorkiem podjechaliśmy do sklepu budowlanego. Chciałam obejrzeć oprawy oświetleniowe. Moje oświetlenie w kabinie prysznicowej ma dziwaczne podłączenie, szukam pomysłu na zainstalowanie. Instrukcja jest bardzo lakoniczna, nic z niej nie można wywnioskować, nawet jakie napięcie ma głośnik bo druciki w tym oświetleniu tak cieniutkie, że zaczynam mieć wątpliwości, czy przypadkiem to wszystko się nie spali.

Zanim podłączę muszę posprawdzać jakimś urządzeniem względnie, zadzwonić do elektryków którzy znają się lepiej niż ja. Ale…na razie będę kombinować.

Jutro na siłownie i na ten tydzień będzie nie to, że dość, tylko praca zawodowa mi nie pozwala. Możliwe, że w sobotę pojadę, chociaż nie mam w planach siłowni w soboty i niedziele.

Zobaczymy co z tego wyniknie.